Outubro Rosa
Outubro Rosa é o nome dado para
uma campanha
internacional para sensibilização da população para o problema do câncer de
mama.
Este movimento teve a sua origem nos Estados Unidos, depois do
Congresso ter determinado o mês de Outubro como o mês da prevenção desta
doença. Durante este mês são feitas várias atividades que promovem a detecção
precoce do câncer de mama.
O símbolo do Outubro Rosa é um laço ou fita rosa, algo que
começou graças à G. Komen Breast Cancer Foundation, que os distribuiu numa
corrida de sensibilização do câncer de mama, organizada em 1991 na cidade de
Nova Iorque.
O Instituto Meshopp, se preocupa com sua saúde e bem estar. Faça
o auto exame uma vez ao mês. Enfatizamos que isto não substitui a mamografia,
que deve ser realizada anualmente.
Entre os diversos tipos de câncer de mama, saiba que o carcinoma
de mama é o tipo mais comum da neoplasia de mama. Saiba que seu diagnóstico, da
mesma forma como a descoberta precoce dos outros tipos da doença pode ser
detectado ao fazer um exame, a mamografia.
Os médicos recomendam que em geral deve-se fazer o exame
preventivo a partir dos 40 anos de idade, com um intervalo entre os exames de 1
a 2 anos para as mulheres que não possuem histórico familiar de câncer de mama.
Se existir um caso na família, como tia, irmã ou mãe, o indicado é realizar o
exame todos os anos a partir dos 35 anos de idade, para a prevenção da doença.
Vale ressaltar que a critério médico o exame de mamografia pode ser solicitado
a qualquer hora, especialmente se houver uma suspeita, como presença de
nódulos, além de outras queixas, que podem levar seu médico a suspeitar de um
tumor na região das mamas.
É extremamente importante fazer os exames para a prevenção da
doença, já que quanto mais cedo se descobrir a doença, melhor as chances de
cura através do tratamento. Portanto, mesmo se você ainda não tiver atingido os
40 anos de idade, é importante avisar ao médico qualquer suspeite de nódulo na
região das mamas, para realizar a mamografia, e assim descobrir a causa do
surgimento do nódulo.
Veja imagem para fazer o
auto exame:
Passos a seguir:
O melhor momento para fazer o autoexame de mama é uma semana depois de ter terminado seu período menstrual, neste ponto a mama está mais suave e não se encontra tão sensível como em outros momentos do ciclo.
Comece examinando a aparência de seus seios. Diante de um espelho você deve descartar o aparecimento de mudanças na textura ou aspecto da pele, secreções no mamilo, fendas ou mudanças na forma de suas mamas e alterações na aparência do mamilo (está mais caído, afundado etc.)
Continue diante do espelho e coloque
suas duas mãos por trás da cabeça com os cotovelos para a frente, observe se há
afundamentos ou anormalidades no seio, inclusive no mamilo.
Coloque as mãos em seus quadris e
incline-se ligeiramente para a frente com os ombros, sempre atenta a detectar
algo fora do comum na aparência de suas mamas.
Deite-se na cama de barriga
para cima e coloque um braço por trás de sua cabeça para examinar o
seio correspondente a esse braço. Utilize as pontas dos dedos indicador, médio
e anelar para pressionar com suavidade, mas firmemente, o seio à procura de
volumes ou anormalidades. Com movimentos circulares vá de cima para baixo por
todo o seio, do mamilo para fora e depois circularmente ao redor de todo o
seio.
Nesta imagem você poderá ver os
movimentos que deverá realizar em seu autoexame, deste modo conseguirá
descartar a presença de qualquer volume ou rigidez.
Repita este procedimento com o outro
seio. Depois novamente de pé, você deverá realizar o mesmo exame explorando a zona
lateral superior, na área próxima à axila. Leve em consideração que ao
estar deitada você pode examinar de um modo diferente de quando está em pé,
ambos os procedimentos complementam-se e são necessários. Esta parte do
autoexame pode ser feita na frente do espelho ou na ducha.